Предыстория: Однажды в американском аэропорту Кеннеди, когда там находился Дзен Мастер Сунг Сан, репортер телевидения проводил общественный опрос. Он задавал разным людям один и тот же вопрос: «Что по вашему мнению является самым отвратительным на свете?». Кто отвечал «война», кто «предательство», кто что… Увидев в толпе буддистского монаха, ( Read more... )

Понравилась идея - можно взять на вооружение. Немножко картинок от меня для лучшего усвоения.

***

Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы. Однажды, задавшись ( Read more... )

ТМ: Наткнулась в ленте на интересную практику. Выполнила - результаты порадовали и заставили кое о чем задуматься.

Прежде чем приступите к практике небольшая инструкция к ней:

Сядьте или лягте как можно удобнее и закройте глаза (ТМ: я не закрывала, так как читать текст при этом невозможно
( Read more... )

Сегодня разговорились с младшей дочкой на эту тему. Как оказалось, я не могу вспомнить ни одного человека, на которого бы я обиделась за то, что он меня оскорбил или унизил.

С самого детства я была твёрдо уверена, что если человек перешёл к оскорблениям или к унижению, то значит его аргументы в разговоре закончились и больше ничего вразумительного ( Read more... )

Оказывается, чем меньше мы размышляем о принятии того или иного решения, тем более альтруистичными оказываются наши действия. Эгоизм включается тогда, когда решение мы принимаем после долгих раздумий.


( Read more... )

На днях вернулась из Вьетнама. Прекрасная страна, обязательно туда поеду еще раз, но только хотелось бы уже на север плюс хочется посетить Камбоджу и Лаос. Сегодня снова уезжаю на неделю каникул с детьми в Турцию, так что на связи меня какое-то время не будет.

Вчера в почте увидела замечательную статью Алексея Фалеева, автора «Школы своего Тела ( Read more... )

На конференции TEDGlobal нейробиолог Сара-Джейн Блэкмор рассказала о результатах своих исследований человеческого мозга. Она изучает так называемый «социальный мозг» - те области мозга, которые мы используем для того, чтобы понять других людей и успешно взаимодействовать с ними.

С помощью МРТ она исследовала мозг людей разных возрастных групп и ( Read more... )

Недавно я до конца для себя поняла, что отношусь к однозадачным людям. Я совершенно не могу делать несколько дел одновременно. Всё равно в итоге я выбираю какое-то одно и вкладываю в него все силы. Все остальные идут фоном. Но если меня раньше это расстраивало, что я не успеваю на всех фронтах, то сейчас воспринимаю это как одну из своих ( Read more... )

Рекомендую ЖЖ http://elis-per.livejournal.com - в нём много интересных и полезных фактов о человеческой психологии. Вот из недавнего:

Когда лучше учить материал наизусть

Оказывается при всех разновидностях учения вечером, перед сном (с последующим помещением книжки под подушку
( Read more... )

Из книги Малькольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры»: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10000 часов практики.


( Read more... )